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イエス・キリスト ほんとうの神 救い主 

一週間の食費を計算してみた

一週間の食費を計算してみた

「これは、一週間の食事を記録し、その経費を計算した男のドラマである……!」
 (風の中のすばる~~街角のヴィーナス~~♪)
             プロジェクトX!

一度やってみたかったんだけど、何だかすごく頭を使う作業な気がして簡単には踏み切れなかったんですが、重い腰を上げてみました。


※家族の状況
・夫婦に子ども5人(13、11、8、6、3歳)
・子ども達はホームスクールなので、昼も家で食事。
・僕も昼は家に帰って食べる。(3分で帰って、30~40分で作って、10分で食べて、3分で仕事に戻る)


※食費計算ルール
①もらい物は計上しない
②調味料はおおまかに計算(30円、50円とか)
③ただ安いことを追求しない
 (納豆は国産、小麦粉も国産、肉も国産にこだわる。調味料も添加物少な目の、良いものを選ぶ)
④ありのままで(ブログのための食事は作らない)


はい、ではいきましょう。始めたのは水曜日。


・水曜日:朝
朝食


パン      200円
豆サラダ    280円
豆乳ミルクティー100円
その他、手作りマーガリンなど 30円

計:610円

パンは天然酵母の手作りパン。一斤140円。
だいたい、一斤と三分の一ぐらい食べるので、一食を200円分のパンと計算。
この朝食が一週間続いた。そして豆サラダは一週間もったので、この後の朝食は、毎朝330円とする。


・水曜日:昼
中華風そぼろ丼

中華風そぼろ丼 500円
ニンジンのみじん切りと、ラー油、豆鼓、味噌などと炒めたひき肉を、ゆでてしぼった白菜の上にのっける。
ごはんは1合40円と計算

計:500円

・水曜日:夜
じゃがいもオムレツ

水曜夜

じゃがいもオムレツ 400円
納豆 130円
ごはん 200円
味噌汁 100円

実は卵を食べれる一家になったので、こんなメニューも登場。

計:810円


・木曜:朝
(写真なし)
計:330円


・木曜:昼
(教会で食べたので写真なし)
教会での食費:500円

計:500円

・木曜:夜
木曜夕食

肉野菜炒め 250円
納豆 130円
ごはん 200円
味噌汁 100円

計:680円


・金曜:朝
(写真なし)
計:330円


・金曜:昼
うどん:薬味


うどん
ずるずるうどん 320円

うどんをたっぷり固めにゆでて、様々な薬味と共に食べる。

計:320円



・金曜:夜
ポトフ

ポトフ(次男作) 700円
ごはん  200円

次男がポトフを作った。山のように作っていたので、翌日も食べれそうな量。


あと、長男が川でとってきたエビのから揚げ。
えびから揚げ

計:900円


・土曜:朝
(写真なし)
計:330円


・土曜:昼
三食丼

三食丼 620円

計:620円


土曜:夜
土曜夕食
昨日のポトフの残り
納豆 130円
ごはん 200円
味噌汁 100円

計:430円


・日曜:朝
(写真なし)
計:330円


・日曜:昼
(教会で食べたので写真なし)
教会での食費 計:700円


・日曜:夜
(写真、撮り忘れ)
この日は妻の料理。
義父母がくれた冷凍の魚のムニエル
納豆 130円
キャベツのごま油和え 40円
ごはん 200円
味噌汁 100円

計:470円

画像の説明
・月曜:朝

ナン
(パンが足りなくなったので、即席でナンのようなものを焼いた)

それにいつものマンネリにプラスして
スープ
スープ好き(あだなはスープ男)の次男が、勝手にスープを作っていた。コンソメと塩コショウだけ。ほんとうにうまいんだろうか。

計:440円


・月曜:昼
教会で、兄の家族の子ども5人とともに食べる。主に教会に残っていたものを使ってチャーハン。
(写真なし)
妻は兄の奥さんと外食。割引を色々適用して486円。

計:856円


・月曜:夜
月曜夕食
揚げナスとから揚げの中華風サラダ 480円
ポテトサラダ  100円
納豆   130円
ごはん  320円
味噌汁  140円

兄の家族をおもてなししたので、いつもより一品多い。量も多い。

計:1170円


・火曜日:朝
(写真なし)
計:330円


・火曜日昼
スパゲッティミートソース
(写真撮り忘れ:悲劇)
計:650円


・火曜日:夜
火曜夕食
コロッケ   330円  
千切りキャベツ 40円
ごはん  200円

じゃがいも、一袋50円をゲットしたからには、コロッケしかありません。肉なしなので、割安。

計:570円。




この他に朝食にパンでは物足りないと、ごはんと納豆を食べだす連中がいて、その納豆が一週間で10パックぐらいは消費されたと考えると、それでプラス330円。

で、一週間を合計すると……。

(約)¥11,760 也

高いのか、安いのか、ちょっとよくわからない。
まあ、食事は未来への投資ということで、ちょっと高くなっても割り切りましょう。
お金を失っているのではありません。
未来を得ているのです。

「惜しんでわずかしか種を蒔かない者は、刈り入れもわずかで、惜しまず豊かに蒔く人は、刈り入れも豊かなのです」(コリントⅡ9:6)

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